na co zwracać uwagę

Witam, Od paru lat walczę z powracającym ITBSem (biegam). Fizjoterapeuta zasugerował mi ostatnio, że może mieć to związek z dietą, w której brakuje mi jakiś składników. Pytanie - czy dieta faktycznie może miec wpływ na powstawanie ITBS? Na co zwracać szczególną uwagę?

na co zwracać największą uwage podczas kypywania nabiału co jest istotne w przybieraniu na wadze??

[...] 2) http://www.allegro.pl/item153022250__promocja_lawka_do_sztangi_wys_20_pobr_30.html 3) http://www.allegro.pl/item152939802__nowosc_firmowa_lawka_szeroka_marbo_sport_98cm_zew.html Może któraś z tych ? Czy skos w doł jest tak bardzo istotny ? Na co zwracać szczególną uwagę przy zakupie ławki ?

Witam, mam parę pytań odnośnie stricte zapasów itd.. 1. Czy 190cm wzrostu może być problematyczne w parterze? Na co zwracać szczególną uwagę leżąc z mniejszym przeciwnikiem? 2. Czym różnią się zapasy tradycyjne od grapplingu, sambo, czy bjj? 3. Która z ww. metod jest "najlepsza"/najbardziej przydatna bądź efektywna np. na mieście, lub przy [...]

Chciałbym kupić rower szosowy. Na co zwracać największą uwage. Mam 176cm wzrostu jaki ma być rozmiar ramy, jaki osprzęt itp? Jeżdże amatorsko i chciałbym kupić jakiś sprzęt średniej klasy. Chce przeznaczyć na to ok 1500zł licze na promocje posezonowe.

Witajcie. Czy na dzisiejszy dzien polecacie propka - hubei, czy duzo jest wałkow i na co zwracac szczegolną uwage zeby było wszystko OK.

Witam, mam pytanie: Na co zwracać szczególną uwage przy wyborze białka, skład zawartość itp? I jeżeli byście mogli podac najlepsze białko według was ( nie zwarzając na koszty).

Mam zaduża głowe do reszty ciała ,pytam tu czy mozan to skorygować troche chociaż i jak cwiczyc na co zwracac anjwiekszą uwage.

[...] jak się zachowywać/nie zachowywać na sparingu aby nie dostać jako tako po buźce. Wiadomo, atakować jest najłatwiej, obron również się można nauczyć, jednak tu chciałbym poznać waszą wiedzę praktyczną, doświadczenia. Czy macie jakies sprytne sposoby. Jednym słowem proszę o uwagi na co zwracać szczególną uwagę w walkach aby wyjść z całym nosem. ; )

Witam , jestem tu nowy , ostatnio postanowiłem że czas na zmiany , ważę 109 kg przy wzroście 190cm. Chciał bym zapytać ogólnie , o wskazówki , co robić , od czego zacząć i na co zwracać szczególną uwagę , nigdy wcześniej nie miałem zadnej diety ani nic w tym rodzaju , prosił bym o jakies mądre wskazówki .

Witam. Planuję zakup bieżni w okolicach 2000 zł (może być delikatnie więcej). Na co zwracać szczególną uwagę przy wyborze bieżni? Którą Wy byście mogli mi polecić? Za pomoc z góry dziękuję. Pozdrawiam!

[...] chcę przeznaczać na przygotowywanie własnych zdrowych, wartościowych posiłków. Chciałbym wiedzieć z jakimi gotowymi produktami powinienem się ”zaprzyjaźnić” i na co zwracać największą uwagę. I tutaj pojawia się pytanie czy w takich warunkach możliwe jest trzymanie dość konkretnej diety oraz czy ktoś miał podobny dylemat i może mi pomóc. [...]

[...] Szukam wielu sposobów w internecie ale ta różnorodna " papka " serwowana przez " specjalistów " i trenerów jest nie do przetrawienia. W każdym serwisie są inne sposoby i powoduje to mętlik w głowie. Proszę o jakieś porady, jak ćwiczyć, na co zwracać szczególnie uwagę i czy warto korzystać z suplementów na tym etapię. Proszę o pomoc. Pozdrawiam .

[...] że jedzą dwa jajka na kolacje trenują i masa im idzie w góre. Pytanie na co zwróćić uwage przy takim wzroście ? sa jakieś triki, technika itp aby to szło szybciej ? czy po prostu trenowac zgodnie ze sztuką i nie zwracać uwagi na to że jestem wysoki ? moze jest ktoś kto ma prawie 2 metry i podpowie jak to u niego wyglądało w kwestii efektów

[...] deca z malaya skończyłem wbijać rok temu tego samego miesiąca. Odblok hcg-Clomid. Przez ostatnie pół roku od ostatniego cyklu bardzo marnie cwiczylem i postanowiłem wziąść się w garść i padło na Omnadren. Jakie stężenie zapodac i na co zwracać przy omie uwagę. Co najlepiej teraz jeść i jaki ustalić trening? Omy mam 4 paczki po 5 strzałów paczka.

Witam, przymierzam sie do zakupu roweru treningowego. Jak pewnie kazdy, chcialbym kupic cos w miare dobrego, i w przystępnej cenie. Wiadomo kettler to dobra marka jezeli chodzi o sprzet do cwiczen, ale jak sprawa ma sie z używanymi rowerami tej firmy ? Na co zwracac głownie uwage zadajac ewentualnie pytania sprzedajacemu ? Tu kilka ofert ktore [...]

Witam, mam 20 lat, od października postanowiłem coś ze sobą zrobić (ważyłem wtedy ok. 93kg), zacząłem chodzić na siłownię, zwracać uwagę na co jem(mniej więcej wyliczałem kalorie). Do tej pory wszystko było fajnie, w lustrze widoczne efekty, waga leciała. Ostatnio trochę zacząłem się nie pokoić, ponieważ spadek wagi oraz efekty wizualne zwolniły. [...]

[...] zastąpić jakimś Gainerem (np. Olimp Gainner MCT wydaje się mieć zbliżone "parametry" a kosztuje 1/3 ceny)?? Jeśli tak, to prosiłbym o wskazanie jakiegoś produktu lub na co zwracać szczególną uwagę przy wyborzee. A jeśli nie , to o krótkie wyjaśnienie czemu. Link to Maxim' Recovery Drink: http://predman.com.pl/maxim/maxim_recovery_drink_1.htm [...]

[...] że przejdzie w tym czasie. Biorę Trec Joint Terapy + kolagen Olimpa na regenerację i zobaczymy. Chcę się dowiedzieć jak takiego stanu uniknąć w przyszłości, co robić żeby potem się nie męczyć i nie leczyć urazów. Czy jest jakiś złoty środek? Czy jest coś na co zwracać szczególną uwagę i czego przestrzegać? Każda myśl będzie na wagę złota.

[...] go podeślę ale teraz nie mam do niego dostępu, to tyle jeżeli chodzi o masę. Kolejne pytanie dotyczy prawidłowego odżywiania się chodzi mi o to czego unikać jedząc a na co zwracać większa uwagę i jeść więcej (wydaje mi się że głownie białko). Nie chodzi mi o ułożenie diety bo na to za wcześnie dopiero jak zacznę ćwiczyć na profesjonalnej [...]